מסכים ועייפות העיניים
אנשים רבים מתלוננים על תחושת עומס, אי נוחות ועייפות בעיניים לאחר צפיה ממושכת במסכים.הסיבה לתחושות אלה אינה נובעות מהאור הכחול אלא מהצפיה הממושכת עצמה.תלונות שכיחות במקרים אלה הן: יובש ואי נוחות בעיניים, טשטוש ראיה, דמעת, כאבי ראש ועוד. מהי הסיבה לכך? במקרים רבים כשאנו קוראים ממסך ( או מספר) אנו ״שוכחים״ למצמץ. תפקיד המצמוץ הוא […]
לעצור את קוצר הראיה
מהו קוצר ראיה? קוצר ראיה הוא מצב בו הראיה טובה לקרוב, כלומר למרחק קצר (ומכאן השם ״קוצר ראיה״), אך מטושטשת כשמביטים לרחוק. מצב זה נובע בד״כ מאורך גדול מהממוצע של גלגל העין, או מקמירות גדולה מהרגיל של הקרנית. בישראל שיעור קצרי הראיה הוא כ 25-30% מהאוכלוסיה, ושיעור זה הולך ועולה בארץ ובעולם. על מנת לראות […]
קוצר ראיה ומסכים
השימוש הגובר והולך במסכים בדור האחרון, שימוש שממשיך להתעצם ונפוץ כבר מגיל הינקות/פעוטות ועד שיבה טובה, מביא עמו דילמות רבות במיוחד כשמדובר בילדים. החשיפה הממושכת למסכים גורמת נזקים התפתחותיים, בריאותיים, תקשורתיים ועוד. מהן השלכות הצפיה במסכים על בריאות העיניים והראיה? כיצד ניתן למנוע אותן? האם הצפיה במסכים מאיצה את התפתחות קוצר הראיה, שגם הוא הולך […]
אור כחול ממסכים
האם אור כחול ממסכים מזיק לעיניים? כיום אין כל עדות חד משמעית לכך שאור כחול ממחשבים או מסכים דיגיטליים אחרים פוגע בעיניים. נכון הוא שאור כחול ואור אולטרה-סגול (ultra violet) שמקורם בקרינת השמש מעלים את הסיכון לבעיות עיניים כגון קטרקט ועוד, אך כמות האור הכחול המוקרן ממסכים, קטנה בהרבה מזו שבאור השמש, ולא הוכחה עד […]
צפיה במחשב וטשטוש ראיה
טשטוש ראיה למרחק לאחר צפיה במחשב בעקבות מגיפת הקורונה הפכה הלמידה מרחוק לצורת למידה שגרתית בתקופה האחרונה. כולנו, ילדים ומבוגרים מוצאים את עצמנו צופים במשך זמן רב ומקרוב במסכי המחשב, הטאבלט והטלפון הנייד .בכל המסכים האלה אנו מביטים מטווח קצר, ודבר זה גורם למאמץ מתמשך של השריר הציליארי (הקרוי גם גוף העטרה), שריר טבעתי, פנימי, […]
